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Grassi bruciati per scherzare

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Tuttavia non è grassi bruciati per scherzare dare un valore di pulsazioni specifico poiché la frequenza cardiaca massima varia da soggetto a soggetto. Di seguito sono riportati alcuni algoritmi per la stima della spesa energetica e del consumo lipidico in discipline aerobiche tipiche come la corsa e la camminata.

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